今天我們來聊一聊那個讓我們感覺自己就像是「世界之外」的感覺，就是那種疏離感。
有時候我們走進一個聚會，感覺每個人都像是從火星來的，只有自己是地球人的感覺。
沒錯！明明身邊都是人，但我們還是覺得自己好像被隔絕在一個無形的玻璃罩裡，完全無法和世界接觸。
這時候，我們得知道——這不是自己一個人有的感覺，這是我們的頂輪在搞事情！
頂輪——它就位於我們的頭頂，負責讓我們連接世界、宇宙，還有一切更高層次的東西。
當頂輪卡住了，我們就會感覺到那種莫名其妙的「疏離感」。
我們在這兒，人們在那兒，大家都像是活在平行時空！
那要怎麼辦呢？
今天我們來分享幾個簡單的小練習，幫助自己重新打開頂輪，釋放疏離感，重新與這個世界連結。
方法一：冥想練習
我們要做的事情很簡單，坐下來，閉上眼睛，專注在自己的頭頂，想像有一道紫羅蘭色或白色的光從天而降
就像在看科幻電影！
這道光會慢慢進入我們的頭頂，讓自己感覺像是插上了「宇宙Wi-Fi」一樣！
隨著每一次深呼吸，這道光會讓我們越來越輕鬆，疏離感慢慢消失。
這不僅讓自己與世界連接，還能幫助自己覺得：「嘿，這個宇宙跟我其實挺有關的！」
方法二：參加活動
接下來，參加社交活動。
我知道，當自己感到疏離的時候，參加聚會的最後一件事就是——參加更多的聚會！
這很有幫助。
當自己走進一個聚會的時候，試著感覺那道紫羅蘭色光環還在我們的頭頂。
它會告訴我們：「放輕鬆，大家都是一體的！」
這道光就像是我們的「社交潤滑劑」，我們會發現自己不再覺得每個人都像外星人了。
說不定，我們還能跟人聊起「頂輪」，讓他們也來點靈性覺醒呢！
方法三：親近大自然
如果這些還不夠，去大自然走走吧！
這可不是叫我們去當樹抱大師，而是讓自己在自然裡感受一下那種無形的連結。
我們會發現，當自己和樹、草地、風相處的時候，疏離感慢慢消失，因為頂輪的能量在大自然裡恢復得最快！
當自己感覺與世界疏離，覺得自己像是被隔絕在外，不要擔心，讓我們一起把我們的頂輪打開，宇宙就會重新向我們敞開懷抱！
冥想、參加聚會、擁抱大自然——這三招讓我們瞬間恢復和世界的連結。
下次，我們走進聚會時，就不再是那個孤單的地球人了！
當頂輪的能量再次流動，我們將與宇宙和周圍的人重新連結，感受到內心的平靜與歸屬感。
