肌痛點放鬆

肌痛點放鬆（Trigger Point Release）是一項經過專業訓練方能提供的服務。針對我們常用部位的肌肉做放鬆調理，或是運動訓練後特定部位的舒緩，都是非常有幫助的一項服務，讓我們一起享受生活也能照顧健康，正確的使用、照顧這具身體，讓身體可以用得更久，探索更多不一樣的世界。

幫助舒緩肌肉緊張

這是一種專業的按摩技術，專門針對使用肌肉中所形成的緊張和敏感區域，這些區域通常被稱為肌痛點或筋膜觸發點。

肌痛點成因

肌痛點是肌肉纖維過度緊張或使用過度造成損傷所形成的小結，會導致局部或放射性的不舒服感。藉由特定的手法和調理方式，能夠有效地幫助這些疼痛源緩解肌肉緊繃和不適感。

環境對我們的影響

我們生活在社會化的世界中，因為科技的進步與社會的發達，導致生活步調越來越快，長時間坐在電腦前辦公、缺乏運動、環境發展快速造成壓力大等因素，都容易導致肌肉緊繃。

定期放鬆常用部位

緊繃的肌肉會限制關節的活動範圍，因此適時的放鬆肌痛點，能幫助肌肉恢復正常的彈性，從而提升該部位的活動能力。

相遇不是偶然

無論是長時間坐辦公室的上班族，還是經常進行高強度運動的運動員，我們的專業調理師都能提供量身定制的服務。現在就預約舒緩放鬆我們緊繃已久的肌肉吧！

長期肩頸痠痛、久坐腰背卡卡、訓練後肌肉緊繃放不鬆嗎？

透過專業肌痛點放鬆（Trigger Point Release）調理，精準找到造成不適的「肌肉結節」，幫助你有效減緩疼痛、改善活動角度，讓身體重新回到輕盈、好用又好睡的狀態。

服務特色

專業肌痛點放鬆技術

由具 10+ 年實務經驗的私人教練與調理師執行，結合筋膜放鬆、關節鬆動、PNF、本體感覺神經肌肉誘發、SCS 拮抗鬆弛法、神經鬆動等手法，專注處理深層肌肉緊繃與慢性不適。

不只是「按摩」，而是功能性調理

針對特定部位的肌痛點（Trigger Point）與筋膜緊繃做評估與處理，協助恢復肌肉彈性與關節活動度，尤其適合長期伏案、運動訓練者與有特定活動角度不適的人。

行動到府服務，時間彈性

服務可到府（桃園市／外縣市酌收車馬費），由你選擇方便的地點與時段，在熟悉、放鬆的環境中完成整套調理流程。

與身心靈保養結合的身體照顧

除了即時的身體舒緩，也重視你與身體的關係，透過覺察姿勢、使用習慣與壓力來源，一起學會更溫柔、更長久地照顧這具身體。

什麼是肌痛點放鬆？

肌痛點放鬆（Trigger Point Release）是一種針對「肌痛點／激痛點」的專業調理技術，會以適當的深層按壓、停留與釋放手法，處理肌肉纖維過度緊繃、使用過度或微小損傷後形成的小結。

這些小結常常讓人感覺到：局部痠痛、放射到頭部或手臂、轉頭或抬手會卡住，甚至長期疲勞、睡再多也很難真正放鬆。透過肌痛點放鬆，可以較精準地處理這些「不舒服的源頭」，而不是只在表層放鬆。